6 alimentos que fazem mal aos dentes
Artigos - 02/09/2016Gelo: Muitas pessoas têm o hábito de trincar e chupar os cubos de gelo após ingerirem uma bebida, mas isso faz muito mal aos dentes. “É verdade que é feito de água e que não contém açúcares ou outros aditivos, mas chupar substâncias muito duras estraga o esmalte e deixa os dentes mais vulneráveis” a outros problemas;
Frutos desidratados: Estes frutos (que inclui os alperces e as tâmaras) costumam ficar presos aos dentes, o que pode trazer muitos problemas. Todos os frutos contêm açúcares naturais, mas após a água ser toda absorvida, o fruto que fica preso ao dente possui apenas uma concentração de açúcar (…) o que pode levar à existência de problemas que envolvem bactérias e a produção de ácido;
Pão: Quando começamos a mastigar o pão, as enzimas existentes na saliva ‘quebram’ o amido, convertendo-o em açúcar rapidamente. A massa e as batatas fritas causam o mesmo problema;
Álcool: Beber álcool a mais causa cáries. Não por causa do açúcar, mas sim devido à secura na boca. As pessoas que bebem álcool a mais começam a produzir menos saliva, o que pode levar a problemas dentários, como as cáries, infecções orais e problemas nas gengivas. Para além do álcool, as bebidas com cafeína também causam estes problemas;
Gomas: Todos os doces fazem mal os dentes, mas, as gomas mais ácidas são as piores, pois destroem o esmalte dentário;
Refrigerantes: Ao ingerir estas bebidas estamos a ‘banhar’ os dentes com açúcar, fazendo com que os nossos maxilares se tornem num paraíso para bactérias. Quando bebemos refrigerantes com alguma frequência, a placa bacteriana usa o açúcar para produzir ácidos que atacam o esmalte dentário. Para além disso, as bebidas mais escuras, como a coca-cola, podem manchar os dentes;
Beterraba e bagas: Os alimentos que possuem muitos pigmentos naturais, como a beterraba e os frutos silvestres, mancham os dentes. Qualquer alimento que manche uma t-shirt branca também irá manchar os seus dentes.
